完璧に触れ続けることで完璧に戻る

日々の生活の中の完璧に気づく

体というのは今にしか存在できません、体を過去や未来に持っていくことはできない、、そうなると体は確実に今にあることになります。ですが思考は違います、思考は過去や未来について考えます、過去を悔やみ、将来をを常に不安に思っているのが思考です。思考の特徴は今に在れないことです。そうなると体の感覚に一切の集中をしていきますとひたすらに今に在れることになります、体の五感だけを感じていれば常に今です。そして今とは完璧の場所です。今五感が感じることのみに意識を向け続けるということは今、完璧に触れ続けることになります。

思考が湧いても放置する

五感に意識を向け続ける、ただこれだけで、今、完璧に触れ続けることができます。全体に触れ続けることができます。そこに思考が入り思考に意識を向ければいきなり過去、未来に連れて行かれます。今、そして完璧から離れていきます。今、完璧から離れるトレーニングに入ります。そうではなく思考が湧いても放置して、、直ぐに五感で感じることのみに集中します、すると今、完璧に触れるトレーニングに入ります。どちらのトレーニングに集中するかです。

今、完璧、全体に触れ続けると、、、完璧が理解できる

五感に触れ続け、思考の罠に入り込まない、、思考が湧いても放置し続けますと、、、今、完璧、全体に触れ続けることができるようになります。1日のほとんどの時間を今、完璧、全体に触れ続けることができるようになります。そうなると今、完璧、全体が分かってきます、今、完璧、全体に馴染んできます。この延長線上に悟りがあります。常に今にある、常に完璧にある、常に全体にある、、常に悟りにあるです。