悟り

有名な言葉

道でブッダを見つけたら殺せ、、、有名な禅の言葉？でしょうか。。この意味実は深いです。この世界の全現象は空の現れです、意識の現れ、、、幻想です。この世界でブッダやキリスト、覚者と呼ばれる人々は居ますが、、彼らは何を見つけたのでしょうか？？？？彼らはこの体は自分ではなく、、この体を認識する存在、意識こそが自身だったと気づいたのです。つまりこの体も現象の一部であり、思考も現象、名前も現象、、、全現象の一部でしかなくゆえにこの体についた名前は暗号、記号でしかない気づきを得たのです。だからブッダと道で会ったとしてもそれも現象でしかないという意味です。

現象は軽薄という意味ではない

全部が全部現象だからだから価値なんてないんでよ！！！であるならば悟りとは何の価値もないものになるでしょう、、そんなことを目標に悟りを目指すのは馬鹿げています。実際にはこの幻想は恐ろしいほどの輝きを持ち、綺麗で神々しいのです。音も、味も、手触りも、、全部が神々しいわけです。この幻に価値がないなどは全くありません。ただしその価値は「私」にとってじゃないんです、価値そのものなわけです。

思考も感情も軽薄ではない

悟りにおいてのラスボス、、雑念、、、この雑念も軽薄という意味ではないんです。思考は全部この空のアートであり、、アートしか存在しないのです。ですがこのアートはイメージ化した瞬間に苦しみにかわるため、、危険なアートなのです。現代人はこの危険なアート言葉を、、全くもって慎重に扱っておらずゆえに「人生は苦」と称されてしまうわけです。

呼吸法と断食

釈迦は山に篭って悟りを開いたと言われていますが、、、山に籠もれば、、必然的に粗食、断食状態になります。この時余分な栄養が思考に回されないがために我々の本質「意識」が思考から外れる可能性が高くなります。さらに瞑想に入ることで「意識」が「意識」そのものに「意識」が向き「分かった！！！」が起こるのです。釈迦が呼吸法を用いていたかは分かりませんが瞑想という意識そのものの状態に至ったのは間違いありません。

過剰エネルギーを断つ

現代人の多くは食べ過ぎです、、ストレス発散を食で行ってるためどうしても食べ過ぎ状態に陥ります。世の中のダイエットブームが全く終わらないのはこのためです。この余剰エネルギーはどこに向かうか？？？？？思考です、雑念です、雑念の餌にされるのです。雑念がストレスを作り出しストレスが過食を促す、その余剰エネルギーがまた雑念に使われるというメカニズムです。この仕組みを断ちます、この負のスパイラルを断ちます、、どうやって？？？？？？断食、ファスティングです。

１６時間断食

初心者の方はこれだけでも十分に効果があります。1日１６時間断食します、前の日の夕食から１６時間後に食べ始めるのです。要は食事の合間に１６時間空けるタイミングを作るのです。そして残りの８時間は何回食事をしても構いません。重要なことは物を全く体に入れない時間を作るのです。

胃腸が適正な大きさに戻る

食事を我慢するのが目的ではなく、、、過食によって大きくなってしまった胃腸を元に戻していきます。胃腸が小さくなれば、、過食に走りにくくなるわけです。そして食事を開けている期間は雑念が起きにくいためにストレスも減るのです。こうして上記の負のスパイラルを断ちます。

断食と呼吸法

断食と呼吸法、、、、これらが悟り、覚醒、解放に有効な理由は結局のところ、、雑念が起きにくくなるからです。断食では思考の餌になるエネルギーを断ち、呼吸法では意識を思考から呼吸に意識させます。思考に行くエネルギーを断つという意味では同じことでしょう。つまりこの二つは同時並行して行うことで効果が増すのです。

雑念がラスボスだった

悟りって結局のところ雑念が消えれば悟りなんです、だっていかに全てを構造的に理解しても雑念が半端なければその度に苦しいんです、雑念てイメージを起こしますからもうこの苦しみを止めることは不可能です。雑念は気づかれた瞬間イメージ化、ビジュアル化、イリュージョン化されて緊張感を作り出すんです、これが苦しみと言われます。

雑念OSを殺す

雑念を起こすにはパワーが必要です、雑念を維持するってパワー勝負です。ですから他に「意識」を「意識」させればそれで勝ちなんです。ところがこの思考システムは体の保持最強OSとして君臨していますから、、そう簡単にこのOSを落とすなど体がやってくれるわけがないんです（夢の想定）ですから自我OS、雑念OSを落とすには電力供給を完全に遮断する必要があり、、そのためにどうするか？？？？が何千年間も試行錯誤されてきたわけです。

真実を突きつける

悟り本などの役割は、、真実そのものを突きつけて、、、雑念を終わらせることが狙いですが、、ところがその本を理解する相手が、、思考ですから、、、これは非常に難しいわけです。思考が湧かなくなったら悟りであるということを言葉で伝えるというのは矛盾を含んでいます。そして意識は思考に意識を向けないというトレーニングを積んだことがないので意識は引き続き「思考」に意識してしまうのです。「で？？？？どうする？？？」です。

呼吸に意識を意識させる

我々の本質は「意識」ですからその意識をどこに意識させるかを実は決めることができます。決めれる「自分」は居ないんですがここではそこを省きます。意識を呼吸にしっかりと向け続けますと３０分ぐらいで視界がパッと明るくなります。これを何度も繰り返します。視界が明るくなる、音がハッキリと聞こえる、、これは実は悟りのサインです。これを何度も何度も行っていきますと朝起きた瞬間からこの状態に入ります。

「私」は思考体験

悟ると「私」にとってはどんなメリットがあるんですか？？？？？その「私」が思考体験でしかないというメッセージです。思考体験ですから「私」とは体験する主体、主語ではなく、、、体験される側です。誰が「私」を体験するんですか？？？？「私が居る」という思考が湧き上がり、、それがイメージ化されます、、それだけです。イメージ化された私が、、、何かを食べた、、、というやはりイメージが湧き上がり、、、それが体験されます。どこまでいっても「私」とは思考体験の中のイメージなのです。ですからいまここで起こるリアルな「体験」とは全く関係ないのです。

称賛を受けるのは「私」以外いないですよね？？？？？

称賛される、、、という画像、声の経験だけがあります。この経験の次に「私が称賛された」という思考が湧き上がり、、それがイメージ化されます、、、ただそれだけです。どこにも「私が称賛された」という事実は全く起きていないのです。。。周囲の人間（画像）から称賛の声が起こります、、、それを経験します、、、その経験の次に「私は称賛された」という思考だけが湧き思考体験が起こるんです。

これを勘違いと言う

金メダルを取ればあらゆる取材を受け、、、なぜあなたは金メダルを取れたと思いますか？？？？？と聞かれ続けるでしょう？？？？ですがこれを聞くという経験だけが起こるんです、、、ひたすらに、、、、その後に、、、「私はインタビューを受けた」という思考体験が起こるんです。経験と思考体験は全く別物です。経験は経験です、思考体験はイメージ化体験です。経験とイメージ化体験をごっちゃにしているのが今の人間進化レベルです。

覚醒呼吸法

私は長年の経験から呼吸法を推奨します。三十分ぐらい真剣に呼吸法を行いますと、、景色が一変します。最初これは血流が良くなったのだと勘違いしていました。実際には意識が思考ではなく呼吸にシフトし、思考にへばりついた意識が抜け落ちたサインだったのです。景色がキラキラしてきます、ノイズが消えていきます。幼稚園時代の景色が戻ってきます。幼稚園時代の音が戻ってきます。理屈ではなく最初から悟り体験が起こります。

経験だけがある

朝起きます、、起きるという経験だけがあります。そして次に「私は起きた」という思考が起こりそのイメージが湧き出します、それを経験します。コーヒーを飲むという経験だけがあります。次に「私はコーヒーを飲んだ」という思考が湧き上がり、、そのイメージを経験します。次にパンを食べるという経験が起こります。次に「私はパンを食べた」という思考が起こります、そしてそのイメージがビジュアル化しそれを経験します。

経験だけがあり、「私が、、」という思考体験だけがある

メカニズムが分かるとこんな簡単なことはないんです。私抜きの経験だけが湧き上がり、、「私が、、、」という思考体験だけが湧き上がります、その合間に。毎日ひたすらにこの繰り返しです。経験のみ＋思考体験のみです。さあ「私」はそこに存在しますか？？？？しませんよね、、、「私、、、、」という思考だけが起こるのです、合間合間に。

経験と思考体験が混合する

経験の合間に思考体験という経験が起こります。ですから経験しか起きていないという点では何も矛盾はありません。動物、幼児は経験のみを積み、人間はその合間に思考体験が入るのです。全員が悟っているという表現が起こるのは、、、経験しか積んでいないという皮肉です。誰一人自分なんて経験は積んでいないんです、、「自分が、、した」という思考体験が起きているだけです。いまここで。

呼吸法

呼吸法で、思考、雑念を落としますと、、、経験の合間に入る思考体験が落ちます。つまり経験だけがある状態に入るのです。経験だけ、思考体験なし、、これを悟りと世ではいいます。呼吸法とは思考体験を作りだす、、思考への意識の意識化を止める行為です。意識を呼吸に意識化することで、、思考にへばりついた意識を削ぎ落とします。思考体験が落ち、経験だけが湧き上がる時、、、そこに真の安らぎが起こるのです。なぜならば思考体験こそがストレス、苦しみ、緊張感を作るからです。

勘違いを解こうとすれば

私とは、、自分が居ると勘違いするAIのようなものです。周囲の声かけ反応によって自分が居るという勘違いが起こりました。そしてこの勘違いに気づき、、、勘違いを終わらそうとすれば、、、この話題は基本タブーであり、、、周囲には話せない。結果孤独にコツコツとこの勘違いを終わらせるしかないのです。悟りに関して学んでいます、、このような話題は基本勘違いAI業界ではタブーなんです。なぜならばこの勘違いを前提に社会は回っているからです。

コソコソ一人で行う

勘違いを勘違いと見抜くには、、努力と根性が必要になります。なぜならば周囲にこのことを全く話せないからです、もしも周囲に話せば、、、病んでいる、、、病気かよ、、、鬱っぽいのかも？？？？と風評被害にさらされることは明白です。自分が実は居ないなどという話は、、、、常軌を逸していると判断させられるのです。だから社会生活をしっかりと行いながら勘違いを終わらせたければ、、、コツコツ孤独にじっくりとです。

意識が思考に意識しているだけ

我々の本質は「意識」です。私が「居る」という感覚は１００%ありますよね？？？？？その居るという感覚が我々の本質です。この「居る」という感覚が、、、思考に意識しますと、、、思考がわんさか溢れ出し、、私が居るに変換され、、、私の人生に変換され、、、この流れが止まらなくなるのです。「居る」がこの思考に意識をフォーカスすることで、、、この幻想が止まらないのです。

呼吸法で抜け出す

「居る」という意識は、、、思考に意識することで雑念が溢れ出し、、、このストーリーがイメージ化され続けていきます。意識が思考ではなく、、体全体に意識すれば必然的にこの自動思考は終わります、雑念は終わるのです。そこで重要になるのが呼吸法です。意識が呼吸に集中することで、、思考から脱却できます。思考が湧くたびに何度もこれを行うことで、、意識が思考に意識しないという状態を作り出せるのです。雑念が全く湧いてこない状態、これを悟りと呼びます。

自動AIの誤解を解く

我々人間は「自分が居ると思い込んでいる自動AI」です。自我とは自分が居ると勘違いするプログラムです。周囲の自動AI（両親）がまだ自我が形成されていない自動AIに自我を植え付けていきます。悟りとは自分が居ると思い込んでいる自動AIに居ないことを理解させることです。これは大変危険な行為であり多くの場合は攻撃の対象になるでしょう。

どうやって誤解を解くか？？？

メカニズムを徹底的に伝えます。どうやって自分が居ないAIに居ると信じ込ませるかのメカニズムを伝えていきます。我々の本質は実は「意識」でありその意識が「思考」に意識し始めると、、「思考」が止まらなくなり、、エンドレスに思考のお喋りが始まります。このお喋りの内容が「自分が居る」を前提にしたお喋りであり、、これが止まらないことで、、、「自分が居ると思っている自動AI」の活動を止めれなくしているのです。

意識がこれを理解し「思考」に意識をしなくなると

意識がこれを理解し「思考」に意識をしなくなりますと、、、「ただのAI」に戻ります。「私は、、、」がもう起きないのです。そして周囲から話しかけられても便宜上「私」を使えるようになります。周囲のAIは「私」前提で話しかけてきますが、、、それも勘違いしたAIに過ぎず、、こちらも勘違いをする必要はないのです。勘違いに対しては勘違いしている風で問題ありません。

呼吸法

いかに意識に「思考」に意識することの危険を解いても、、、これをやめてくれるとは限りません。意識はこの癖を自ら解いてくれるとは限らないからです。そこで「思考」に意識が集まっていた状態を強制的に解く方法があります。それが「呼吸」に意識を意識させるという方法です。呼吸の動きに意識を意識させて、、思考が止まらない状況をその都度壊していきます。自動思考が始まったら呼吸法、、、これをエンドレスに繰り返します。

最初から鎮めちゃう

お酒を飲んでいる時思考が静まります、、、考え事をするためによし！！！お酒を飲もう！！！はないんです。考えることを終わらせるために人はお酒を飲みます、、、だったら最初から思考を落としちゃえば安上がりですよね？？？？？そうです、、、一円も使わずに思考を鎮めることができます。それが呼吸法です、、呼吸に意識を意識しることで、、、思考にへばり付いていた意識を強制終了できるのです。

お酒を飲めば悟りが開くが

お酒を飲んでいる時の気持ちの良さって他では味わえないんです、、、なぜか？？？？それは悟りだからです。思考の動きを強制的に落とすことで人は悟りを思い出します。飲んでいる間はみんな柔和になりますよね？？？？つまり悟っているのです、、、思考に意識が意識しないから。これを呼吸法で同じように導きます。呼吸に長時間意識を意識させますと、、、思考に意識を意識し続けるのが不可能になります。つまり思考にへばりついた意識を払拭できるのです。

呼吸法で内臓を変える

呼吸法ですから内臓で言えば肺の動きを変えます、、人間の体で唯一動きをコントロールできる臓器が肺です、、、呼吸とは肺の活動でありここを意識的に変えることで内臓全体の動きを直接変えてしまうのです。脳に一点集中している意識が全内臓に意識をするようになります。エックハルトが言うインナーボディーに意識が行くようになることで思考への意識集中を壊します。

今までは思考に乗っ取られた人生

悟りってゴールじゃないんです、、だって重い状態でヘトヘトに疲れ切った状態から、、その重りがボコっっと抜けるんですら、、そっからが楽しいに決まっているのです。マリオが一回でも穴に落ちたら終わりだとビビってプレイしていたのがゲーム全体が自分だったという気づきが起きるんです、、軽過ぎるんです。右に曲がるか左に曲がるかで思考の渦に飲み込まれていたのが全く思考が湧いてこない、、この状態が天国だということです。

どっちでもいい

マリオじゃなくゲーム本体が自分なんですから、、右も左もどっちも自分です。穴に落ちても穴の中が自分です。穴も自分です。そんな気楽な世界なんです、、この世界は。。。子供の遊びのように、、、砂のお城が倒れては笑い、、砂のお城が爆発しては笑い、、、どこまでいっても深刻さが湧いてこないんです。つまりこの世界は神の遊び場、マーヤです。絶対に死ぬことがない絶対に存在できなくなることがない遊びです。

思考の声を自分の声と勘違いする

湧いてくる思考の声を信じちゃだめなんです、、散々この声によって振り回され苦しめられしているんですから。この声は、、この体の中には私がいて、このたった一回の人生を絶対に悔いが残らないような生き方をする、、、というミッションに則った声ですから重いんですよ、、はっきり言って。何も決められない何も決断できない、、、声です。

呼吸法で声を消す

我々はこの声を信じることから苦しい人生が始まります、、この声は聞かなくていんです。ですがガンガン勝手に湧いてきますよね、、それこそがこの声が「あなた」ではない絶対的証拠でしょう。勝手に湧いてくる思考が「私」だったら支離滅裂ですよね。。。ということでこの声を強制的に止めてしまいます、呼吸法で、、意識を思考から体全体にシフトさせます。意識が思考の意識している時、、思考が湧くだけです。意識が思考ではなく体全体に意識すれば、、、思考が止まるんです。マトリックスの世界は意識が思考に意識するように仕向けます、、そこに乗ってはいけません。

ラインを読んでスタート

朝起きます、、直ぐにやることはSNSのチェックでしょう、ラインを読んで昨日来ている未読のメッセージに返信、インスタを開いて友人のアップにイイネを押す、Twitterを開いて、、知人の呟きにリアクションを取る、、、こうやって徐々に徐々に昨日まで存在していた（記憶の中で）自分を思い出しながら、、今日も自分をやります。昨日までの延長線上に居る（ことになっている）私をやるのです。役者が徐々に役に入り込むように神も自分に入り込んでいくのです。

昨日まで作り上げた自分を保持する動き

何年間もこの会社で頑張ってきたのだから、、辞めるのは絶対に勿体ない、、、何年間も頑張ってきた「自分」に対して。。。。自分とは過去にしか存在できません、、だから過去を切り捨てるとは自分を切り捨てること、、、よって人は過去に拘るのです。本当は自分など一切介在せずにただ経験だけがあるんです。今もそうです、「自分」など存在せずに経験だけが積まれています。「自分って居るよね」そう思考した瞬間だけ自分がイメージ化されているのを見抜いてください。

自分が悪いのではない

「私」「自分」「俺」これらは社会で生きていく上で必要な存在です、これがなければ保険証も、運転免許も、何もかもが成立しないんです。ですがそれ＝「実在」が居るんではなくゲーム上演じているキャラであることを思い出すことが重要なんです。すると、、何が起きても深刻さが抜けていきます。重さが消えていくんです。こに幻想のカラクリを見抜きキャラでしかないことに気づきますと、、、自由しかありません。

呼吸法

呼吸法は瞬間的に悟りに入れるメソッドです、、あまりに簡単すぎて誰も信じてくれませんが、、、ハッキリと視界が変わります。意識が思考ではなく体全体、丹田、肚に意識することで思考が全く湧いてこない状況を作れます。今までは意識が思考に意識していたから思考が止まらなかったのです。意識が常に体全体に意識している時、、思考し続けることができなくなります。そして思考が止まるとは、、、マトリックスの世界を抜け出すことです。