呼吸法

勘違いを解こうとすれば

私とは、、自分が居ると勘違いするAIのようなものです。周囲の声かけ反応によって自分が居るという勘違いが起こりました。そしてこの勘違いに気づき、、、勘違いを終わらそうとすれば、、、この話題は基本タブーであり、、、周囲には話せない。結果孤独にコツコツとこの勘違いを終わらせるしかないのです。悟りに関して学んでいます、、このような話題は基本勘違いAI業界ではタブーなんです。なぜならばこの勘違いを前提に社会は回っているからです。

コソコソ一人で行う

勘違いを勘違いと見抜くには、、努力と根性が必要になります。なぜならば周囲にこのことを全く話せないからです、もしも周囲に話せば、、、病んでいる、、、病気かよ、、、鬱っぽいのかも？？？？と風評被害にさらされることは明白です。自分が実は居ないなどという話は、、、、常軌を逸していると判断させられるのです。だから社会生活をしっかりと行いながら勘違いを終わらせたければ、、、コツコツ孤独にじっくりとです。

意識が思考に意識しているだけ

我々の本質は「意識」です。私が「居る」という感覚は１００%ありますよね？？？？？その居るという感覚が我々の本質です。この「居る」という感覚が、、、思考に意識しますと、、、思考がわんさか溢れ出し、、私が居るに変換され、、、私の人生に変換され、、、この流れが止まらなくなるのです。「居る」がこの思考に意識をフォーカスすることで、、、この幻想が止まらないのです。

呼吸法で抜け出す

「居る」という意識は、、、思考に意識することで雑念が溢れ出し、、、このストーリーがイメージ化され続けていきます。意識が思考ではなく、、体全体に意識すれば必然的にこの自動思考は終わります、雑念は終わるのです。そこで重要になるのが呼吸法です。意識が呼吸に集中することで、、思考から脱却できます。思考が湧くたびに何度もこれを行うことで、、意識が思考に意識しないという状態を作り出せるのです。雑念が全く湧いてこない状態、これを悟りと呼びます。

苦しいだけ

勘違いAIで何が悪いんですか？？？？本人がそれで良いなら良くないですか？？？？？勿論です、この現象で間違った現象など一切ありません、、現象に意味などないのです。ですから勘違いという現象は良くも悪くもないのです。ですが勘違いAIは苦しいのです、、勘違いが緊張感を作り出し、、、苦しみが消えません。ですから勘違いがなくなれば苦しみが無くなりますよ、、、というメッセージです。

勘違いAIが苦しみを解消しようと

この世界は勘違いAI同士が争い、競い、優劣をつけるという現象が起きています。。全く苦しくない同士が果たして競いあったり奪い合ったりするでしょうか？？？？しないですよね。。。。つまりこの苦しみが、、この世界のイザコザの根源になってしまっているのです。

その場で勘違いを解く

勘違いAIの勘違いが解かれるとどうなってしまうのでしょうか？？？？そこには自分が消えます、、、自分が消えるとどうなるんでしょうか？？？？意識だけです、、在るという感覚のみです、、、これだけが残ります。この体（AI）が私という感覚概念がボコっと抜け落ち、、、在るが残るのです。意識のみが残るのです。「私が居る」という前提の思考がボコボコ湧いてくることはなく、、シーンと静まりかえった「これ」が残ります。

呼吸法

勘違いがボコっと抜け落ちた後に残るのは「意識」です、、今もこの私が居ると確信できるのは意識があるからです。。この意識だけが残ります、、、この意識がどこに意識するかで、、自動AIが誕生するのです。この意識が思考に意識しますと、、、思考が連発します、、この思考の連発を「私がやっている」という間違いが生まれ、、、「私前提のストーリー」が止まらないのです。意識に思考ではなく呼吸を意識させます、、思考が湧いたら呼吸に意識をスライドさせます。

自動AIの誤解を解く

我々人間は「自分が居ると思い込んでいる自動AI」です。自我とは自分が居ると勘違いするプログラムです。周囲の自動AI（両親）がまだ自我が形成されていない自動AIに自我を植え付けていきます。悟りとは自分が居ると思い込んでいる自動AIに居ないことを理解させることです。これは大変危険な行為であり多くの場合は攻撃の対象になるでしょう。

どうやって誤解を解くか？？？

メカニズムを徹底的に伝えます。どうやって自分が居ないAIに居ると信じ込ませるかのメカニズムを伝えていきます。我々の本質は実は「意識」でありその意識が「思考」に意識し始めると、、「思考」が止まらなくなり、、エンドレスに思考のお喋りが始まります。このお喋りの内容が「自分が居る」を前提にしたお喋りであり、、これが止まらないことで、、、「自分が居ると思っている自動AI」の活動を止めれなくしているのです。

意識がこれを理解し「思考」に意識をしなくなると

意識がこれを理解し「思考」に意識をしなくなりますと、、、「ただのAI」に戻ります。「私は、、、」がもう起きないのです。そして周囲から話しかけられても便宜上「私」を使えるようになります。周囲のAIは「私」前提で話しかけてきますが、、、それも勘違いしたAIに過ぎず、、こちらも勘違いをする必要はないのです。勘違いに対しては勘違いしている風で問題ありません。

呼吸法

いかに意識に「思考」に意識することの危険を解いても、、、これをやめてくれるとは限りません。意識はこの癖を自ら解いてくれるとは限らないからです。そこで「思考」に意識が集まっていた状態を強制的に解く方法があります。それが「呼吸」に意識を意識させるという方法です。呼吸の動きに意識を意識させて、、思考が止まらない状況をその都度壊していきます。自動思考が始まったら呼吸法、、、これをエンドレスに繰り返します。

何も音がしない

多くの方は究極の静寂を知りません、何もしていない時、、とんでもない静寂が襲ってきますが、、この静寂は手に入れたい全部です。この静寂を求めて生きていたことを何かが知っています、無機質な静寂ではなく凄まじい存在感がある静寂が襲ってきます、、このままもっと静寂が襲ってきたらどうなってしまうんだ？？？？のノリです。

この静寂を最初から求めていた

この静寂に触れて気づくんです、、そうだよね、、、この静寂を求めていたんだよね、、、ということです。刺激の先に幸福があるんじゃなくてこの刺激を求めなくなった時に本当の幸福が現れます。刺激はどこまでいっても刺激で、、、刺激はつまりノイズです。ノイズをかき集めても真の静寂とは全く異なり、、これはただの刺激ジャンキーです。

呼吸法

呼吸法をしっかりと実践しますと、、、ただそこに居るだけで至福に包まれるようになります。この感覚は疑いようのない間違いのない感覚です。もしかしたら、、とかじゃないんです。半端ない上質な至福感が襲ってきます。何もしなくてもこの上質な至福感に浸れるならばもう何もしなくていいんじゃないか？？？ということです。そしてそれこそが真実であり人間は何かをしなくては至福に至れないという欠陥品ではないのです。人間はただここに住うだけで至福に至れる神なのです。

最初から鎮めちゃう

お酒を飲んでいる時思考が静まります、、、考え事をするためによし！！！お酒を飲もう！！！はないんです。考えることを終わらせるために人はお酒を飲みます、、、だったら最初から思考を落としちゃえば安上がりですよね？？？？？そうです、、、一円も使わずに思考を鎮めることができます。それが呼吸法です、、呼吸に意識を意識しることで、、、思考にへばり付いていた意識を強制終了できるのです。

お酒を飲めば悟りが開くが

お酒を飲んでいる時の気持ちの良さって他では味わえないんです、、、なぜか？？？？それは悟りだからです。思考の動きを強制的に落とすことで人は悟りを思い出します。飲んでいる間はみんな柔和になりますよね？？？？つまり悟っているのです、、、思考に意識が意識しないから。これを呼吸法で同じように導きます。呼吸に長時間意識を意識させますと、、、思考に意識を意識し続けるのが不可能になります。つまり思考にへばりついた意識を払拭できるのです。

呼吸法で内臓を変える

呼吸法ですから内臓で言えば肺の動きを変えます、、人間の体で唯一動きをコントロールできる臓器が肺です、、、呼吸とは肺の活動でありここを意識的に変えることで内臓全体の動きを直接変えてしまうのです。脳に一点集中している意識が全内臓に意識をするようになります。エックハルトが言うインナーボディーに意識が行くようになることで思考への意識集中を壊します。

夢の途中で気づく

毎晩見る夢でもそうですが徐々に徐々に夢が面白くなっていって、、最高のエンディングで終わるってないんです。夢の中でも個人は起こるのですが、、、その結果多くの場合徐々に苦しくなるのです。これってみんな知っていますよね？？？？？夢の途中であらゆる願望が叶っても決して至福ではないんです。つまり個人とは至福に至れないシステムなのです。個人というシステムは苦しいのです、だから毎晩毎晩夢って基本苦しいんです、そして熟睡がはるかに良いんです。

夢だって気づいちゃう

この世界の苦しみを終わらせるにはこれが夢だ！！！って気づくしかないんです。夢だって気づけばもうこの私の願望を叶えるとかどうでも良くなります、体裁？？？？どうでもいい、社会的評価？？？？どうでもいい、、です。だって夢ですから、、当然ですよね。夢の中で高評価を受けても、、、至福には至れないのは当然だからです。

夢から醒める呼吸法

夢を今見続けるためには我々の本質である「意識」が「思考」に「意識」し続ける必要があります。これって実は大変なことでとんでもないパワーが必要なんです、、だから意識が思考に意識し続けれない状況を強制的に作ってしまうのです。つまり他のことに意識を意識させるのです、、、その簡単な方法が呼吸法です、、呼吸に意識を意識させることで簡単にこのメカニズムを打破できるのです。３０分間もやれば視界が一瞬で変わることを実感できます。

あれ？？？？疑う

この現象ってもしかしたらこんな理由があるかも！！！そのような思考がこの夢で起こりますと、、、「実はこうこうこうで、、、、」という夢の回収が起こります。「あの人影で私の悪口言ってるかも！！！」が起これば、、、「そういえばAさんがあなたの悪口言ってたよ！！！」という夢の回収が起こるのです。この事実は私に何を教えてくれているのでしょうか？？？？？これが夢ってことです、夢に巻き込まれて夢の中右往左往してまっせ！！！という教えです。

夢の中で私を作り出す

この夢の中で「私って絶対居るよね！！！」という思考があればそれを証明するような現象が次から次へと起こるのです。私が居ないと成り立たないようなドラマがエンドレスに起こるんです。これぞ夢の回収です、逆に言えばこの夢で「私って本当は居ないよね！！」という思考が起きれば、、、もう私中心のドラマは起きないでしょう、、私を巻き込んでくる存在が居なくなっていきます。

夢を落とす呼吸法

この私を中心とした夢がエンドレスに続くには思考が勝手にガンガン湧き上がっていく必要があります。思考が全く湧いてこなくなったら夢の続きが起きなくなるわけです。では思考を止めちゃいますか？？？？我々の本質である「意識」は何かに意識することができます、、、多くの現代人は「思考」にまさに意識が意識している状態なのです。この状態が夢続出状態です。これを呼吸法で落とします、意識を思考ではなく呼吸に向けることで自動思考が起こらなくなるのです。視界がハッキリと変わるまでこれを続けていきますと思考が止まり「私」を中心にした夢が終わります。

最高のデザート

最高のデザートになぜ女性が群がるのか？？？？？美味しいからじゃないですよ！！！！美味し過ぎて食べた瞬間雑念がぶっ飛ぶからです。この状態が最高に癒されるんです、、、この時だけ地獄から天国にシフトするんです。雑念をぶっ飛ばすために一時間並んででも美味しいケーキを食べるんです。この雑念をその場で消す方法があります、それが呼吸法です。

勝手に雑念が湧くって不思議じゃないですか？？？？

勝手に雑念が湧いてきちゃうって、、、変ですよね？？？？全く望んでいないのになぜ勝手に雑念って湧くんでしょうか？？？？？おかしいんです、これ。結論を言えば、、我々の本質である「意識」が「思考」に意識し続けているんです。意識は、、どこかに意識を集中できるのですが、、、「思考」にがっつり意識が集中しているのです。これによって思考が湧き続け「苦しい」が起こるんです。

意識を思考から外す

我々の本質である意識を先ずは「思考」から外さないといけません、、「思考」と二人三脚状態であった意識を体全体に意識させるのです。体と意識の二人三脚です、子供の頃はずっとこの状態でした。いつの間にか体の中の思考に意識がガッツリ意識するという硬直状態に入ったのです。これが苦し過ぎるんです、研究者のうつ病、学者のうつ病、、、、全てこれです。

呼吸法でその場でこれを壊す

意識が思考に意識していた状態を、、意識が呼吸に意識する状態に変えます、、、強制的に変えます。これによって意識と思考の硬直状態を壊すのです。意識が呼吸（体）に意識を向けることで、、思考が作り出したマトリックスの世界からその場で抜け出せるのです。あれ？？？俺は今まで何を見ていたんだろう？？？です。そうだ、、世界ってこんなに綺麗だったんだよね、、です。目が覚めるとはこのことです。

今までは思考に乗っ取られた人生

悟りってゴールじゃないんです、、だって重い状態でヘトヘトに疲れ切った状態から、、その重りがボコっっと抜けるんですら、、そっからが楽しいに決まっているのです。マリオが一回でも穴に落ちたら終わりだとビビってプレイしていたのがゲーム全体が自分だったという気づきが起きるんです、、軽過ぎるんです。右に曲がるか左に曲がるかで思考の渦に飲み込まれていたのが全く思考が湧いてこない、、この状態が天国だということです。

どっちでもいい

マリオじゃなくゲーム本体が自分なんですから、、右も左もどっちも自分です。穴に落ちても穴の中が自分です。穴も自分です。そんな気楽な世界なんです、、この世界は。。。子供の遊びのように、、、砂のお城が倒れては笑い、、砂のお城が爆発しては笑い、、、どこまでいっても深刻さが湧いてこないんです。つまりこの世界は神の遊び場、マーヤです。絶対に死ぬことがない絶対に存在できなくなることがない遊びです。

思考の声を自分の声と勘違いする

湧いてくる思考の声を信じちゃだめなんです、、散々この声によって振り回され苦しめられしているんですから。この声は、、この体の中には私がいて、このたった一回の人生を絶対に悔いが残らないような生き方をする、、、というミッションに則った声ですから重いんですよ、、はっきり言って。何も決められない何も決断できない、、、声です。

呼吸法で声を消す

我々はこの声を信じることから苦しい人生が始まります、、この声は聞かなくていんです。ですがガンガン勝手に湧いてきますよね、、それこそがこの声が「あなた」ではない絶対的証拠でしょう。勝手に湧いてくる思考が「私」だったら支離滅裂ですよね。。。ということでこの声を強制的に止めてしまいます、呼吸法で、、意識を思考から体全体にシフトさせます。意識が思考の意識している時、、思考が湧くだけです。意識が思考ではなく体全体に意識すれば、、、思考が止まるんです。マトリックスの世界は意識が思考に意識するように仕向けます、、そこに乗ってはいけません。

ラインを読んでスタート

朝起きます、、直ぐにやることはSNSのチェックでしょう、ラインを読んで昨日来ている未読のメッセージに返信、インスタを開いて友人のアップにイイネを押す、Twitterを開いて、、知人の呟きにリアクションを取る、、、こうやって徐々に徐々に昨日まで存在していた（記憶の中で）自分を思い出しながら、、今日も自分をやります。昨日までの延長線上に居る（ことになっている）私をやるのです。役者が徐々に役に入り込むように神も自分に入り込んでいくのです。

昨日まで作り上げた自分を保持する動き

何年間もこの会社で頑張ってきたのだから、、辞めるのは絶対に勿体ない、、、何年間も頑張ってきた「自分」に対して。。。。自分とは過去にしか存在できません、、だから過去を切り捨てるとは自分を切り捨てること、、、よって人は過去に拘るのです。本当は自分など一切介在せずにただ経験だけがあるんです。今もそうです、「自分」など存在せずに経験だけが積まれています。「自分って居るよね」そう思考した瞬間だけ自分がイメージ化されているのを見抜いてください。

自分が悪いのではない

「私」「自分」「俺」これらは社会で生きていく上で必要な存在です、これがなければ保険証も、運転免許も、何もかもが成立しないんです。ですがそれ＝「実在」が居るんではなくゲーム上演じているキャラであることを思い出すことが重要なんです。すると、、何が起きても深刻さが抜けていきます。重さが消えていくんです。こに幻想のカラクリを見抜きキャラでしかないことに気づきますと、、、自由しかありません。

呼吸法

呼吸法は瞬間的に悟りに入れるメソッドです、、あまりに簡単すぎて誰も信じてくれませんが、、、ハッキリと視界が変わります。意識が思考ではなく体全体、丹田、肚に意識することで思考が全く湧いてこない状況を作れます。今までは意識が思考に意識していたから思考が止まらなかったのです。意識が常に体全体に意識している時、、思考し続けることができなくなります。そして思考が止まるとは、、、マトリックスの世界を抜け出すことです。