サハジャ瞑想

真の瞑想

一般的な瞑想とは、、何かに集中し、、マントラなどを唱え、、、それ以外の思考を完全にシャットアウトすることです。一点に絞り、、、それ以外の思考を消し去っていきます。これ「私」と「対象」という二元世界でのメソッドです。ですが真の瞑想は、、、、それを超えます。真の瞑想は、、、真我として、、ただ、、この真我の影を、、「見る」のです。絶対的鑑賞者として、、ただ、、この世界を見ます。この思考も感情も全て真我の表れ、顕現として見るのです。

ありのままに見る

思考も感情も含んだ全てが、、真我から、、顕現としてただ現れてきます。そのありのままを見ます。真我があって、、そこから現れるこの現象、顕現が起こります。それは「自然」です。現象は自然です。現れた自然は次の瞬間には消え去って新しい現象、自然が起こるのです。サハジャ＝自然、、、ありのまま、、ただ見る、、、サハジャ瞑想、、、真の瞑想とは、、真我として、、顕現もありのままに見ることです。そこにはかつての鑑賞者「私」は存在しません。