体は全部分かっている

大きなことはしない

体を休める、ストレッチをする、、マッサージをする、、塩風呂に入る、、、、どんなことでもいいのです、、、体を解放していきます、、大きなノルマを作って急激に変えようとしるのではなく、、、徐々に徐々に解放していきます、、、、、個人が好きな方法で合った方法で、、、行っていけばいいのです。

五感が鈍れば思考が飛び出す

五感が鈍り始めますと、、、、思考が湧きます、、、思考が退屈を解消しようとします、、、、ですがこれに乗ってはいけない、、、やばい！！！五感が鈍っているな、、、、と体に意識を向けるのです、、、変な思考が湧く時は、、、体の五感が鈍り始めています、、、、思考に逃げない、、、体に向かいます、、、五感が解放されればされるほどに、、、、幸福度がハッキりと高まります、、、

五感VS思考、、ではない

五感が鈍くなり、、、、退屈になると、、、思考が飛び出す、、、つまり思考は、、、、体のセイフティーネットです、、、、セイフティーネットに甘えないことです、、、、思考は退屈凌ぎの覚醒剤ですから、、そこに甘えてはいけない、、、あ、、やばい！！！五感が鈍っている、、、で体に戻るのです、、、、体の五感を開いていきます。