これは練習
今からカフェに歩いて行きます。家を出ます、ドアを触ります。触覚が起こります、ドアが見えます、視覚が起こります。外の光を感じます、視覚が起こります。あらゆる音が聞こえます、聴覚が起こります。道ゆく人の姿が映ります、視覚が起こります。好きなブランドの靴を履いた人を発見します。思考が動きます、第七感です。感情が動きます、「羨ましい」第六感が動きます。カフェに着きます、カフェに姿が映ります、視覚が起こります。椅子に座ります、音楽が聞こえます「聴覚が起こります」コーヒーの香りがします「嗅覚が起こります」
７つの感覚のみ
五感＋感情＋思考、、これだけが起こっています。これ以外が全く起こっていません。この世界が実在であるという証拠は全くなしに、ひたすらに五感＋感情＋思考のみが起こり続けていきます。幻想があらゆる形で見え、聞こえ、感じ、香り、味わえますが、、、それは五感のことです。そこに思考、＋感情が起こるだけです。これを感じます。この事実に気づきます。
７つの感覚で
七つの感覚で「私がこの世界に居る」というストーリーがこの世界にしっかりと誕生しているんです。この７つの感覚に支えられてマイストーリーが確立します。７つの感覚が間違いなく起こるので、、マイスストーリーが１００パーセントしっかりと起こるのです。そして最終的には７つの感覚があるから、、これが幻想、ストーリー、映画であることにも気づけます。なぜならば７つの感覚しか起こっていないことを知っているからです。ここで。
悟り
悟りとはこの事実、真実に気づくことです。本当はいまここで、、この五感だけが起こり、そこに思考という第七感が起こり、そこに感情という第六感が起こります。本当にこれしか起こっていません、、いやいや外には太陽がしっかりとあって、、、、、いえ、、それは視覚が起こっているだけです。そのようなものが見え、、そこに太陽という思考（第七感）が起こったのです。これだけです。