意識が湧く
雑念がなぜ苦しいのか？？？？それは雑念の数だけそれに気づく「意識」が生まれるからです。昨日一万の雑念が生まれたんです、、つまり一万回「意識」が生まれたんです。この意識が頭に集まったままですと、、、自我が消えないということになります。ですがこの仕組みを理解しますと、、、そのことによる思考が減ります、、、なんで自我が消えないんだろう？？？？という副次的な思考が減ります。
雑念湧いた、意識も湧いた
雑念が湧けば意識も湧きます、、意識があるから自我が湧く、、自我が湧けば意識が湧く、、、これを見抜くのです。雑念が湧いたから意識が湧いたんだ、、、なぜ雑念が意識を生み出すかと言えば、、、現象＝意識だからです。雑念＝現象＝意識です。ここに気づけばいいのです。するとそのことで悩むがないんです。
意識には悪いも良いもない
意識とは神のことです。神に悪いも良いもないんです。ですから雑念が湧くこと自体が悪いわけではない。しかしながら雑念の内容が意識されると、、雑念がイメージ化（現象）し、、、それがまた意識されます。このイメージの内容が苦しいという感情を生み出すのです。するとその感情を打ち消そうと思考が湧きその内容によって苦しいが湧き続けます。