腹を悟る

断食

断食を始めますと、、胃腸の活動がストップされ、、代わりに体内脂肪をエネルギーに変えるというシステムが稼働します。消化ではなく消費にシフトします。その際に体内の脂肪が燃焼されていくことから内臓を休ませながら体内を綺麗にしていけます。全脂肪が燃えていくことで脂肪内に溜め込められた毒素が燃えていきます。体は鋭敏になり五感が冴え渡っていきます。

五感

音がより音らしくなり、光がより光らしくなる、味がより味らしくなり、熱がより熱らしくなっていきます。生がより生らしくなっていくのです。生がより生らしくなっていき、、最終的には生そのものになるのです。断食はそれを早めます、、体に付着した負の残滓が消えていきます。頭の明晰生、ハートの明晰生、腹の明晰生を高めるのです。

お腹が鳴ったら食べる

体は栄養を必要な際にはしっかりと主張してきます、お腹を鳴らすわけです。ですから、、お腹が鳴ったら食べるのです、それまでは食べなくていい。この新しい習慣を手に入れますと、、体はみるみると痩せていきます。顔のむくみは消え去り全身がシャープになります。