無我に浸れば何も要らない
寝食を忘れて物事に集中する、、これは事実です。物事に集中するというのが究極の瞑想状態、無我状態、気づきの意識状態です。何も要らないわけです、、結果的に寝食を忘れます、、これは結果です。気づきの意識は何かに意識しているときこの個人への意識ができません、この瞬間はこの瞬間、何か一つにしか意識は向かないのです。ですから何かに没頭している時を無我と呼びます。気づきの意識そのものです。
今まではそこから自我に戻っていた
生活を無我で過ごすにはどうしたら良いのでしょうか？？それは一つの作業をする際には一つに集中することです、、たった一つの作業を無我に切り替える道具にします。集中することが目的であって、作業を終わらせることには意味はないのです。こなすべき作業などなく、集中するための作業があります。そして作業に向かない意識に対して後悔しないことです、何をするかしないかに個人は全くの無力であり介在できないのです。
この事実を知るとまさに無我に入れる
多く人は一日中、後悔や反省もしくは改善、目標設定をしていますが、、、、無駄です。我々の言動の全ては川の流れのように、、次々に起こっているのみ、、その起こりに集中するのです、、今それが起きることに集中します、、、すると朝から晩まで無我に入れます、、、もっとこうしないと、もっとこいうやったら、、あの時これさえしなければ、、という雑音に構わないのです。見かけ上の脳が作り出した名前のある世界に思考によって戻らない、、脳が作り出した第六感の世界に入らないことです。