実感とは何か？？？
実感とは誰が何と言おうと、、、感じていることです。間違いなく見た！！！これは実感です。この実感が伴っているか否かは非常に重要です。体を動かす時に、、先ずは動いていない箇所を探します。あれ？？？この動きできない、、です。ここで先ずは完全に実感するのです、動かないという実感です。そしてその部位が動くようにヨーガをやっていきます。本当に少しずつ丁寧に丁寧に動かしていきます。
全部位を感じる
ヨーガにあらゆるポーズがあるのは、、動かない場所を探すためです。動かない場所は感じれていない場所です。感じ尽くせていない場所です。その場所を探し感じる体に切り替えていきます。全ポーズが完成するということは全箇所が動くということ、、動くと言うことはその場所は感じる体になったということです。全部位を感じているのは誰でしょうか？？？？？本当の私です。本当の私が体の全部位を感じているんです。
感じ続ける
全部位を動かせる体にしますと、、その体は常に感じることができる状態（本当の私）になります。この体を常に感じています、その存在が。一点の曇りなしにこの体を感じているのです、本当の私が。その本当の私はこの体だけでなく何もかもを感じます、全ての現象をありのままに感じることができます。観念抜き、概念抜き、信念抜きのありのままの姿を感じる時、至福に入ります。