口に出して独り言を言えば精神病
例えば電車の中でひたすらに独り言を言っている若者を見たら精神病ではないか？と疑うはずです。なぜならば彼は自分が独り言を言っているのに気づいていないからです。独り言の多くは自身には自覚がなくそれゆえ周囲からは病的に見えるのです。病院で診断を受ければ病名がしっかりとつくでしょう。ですが頭の中だけでグルグルと回る独り言、これは周囲は気づきません。そうなるとその人は病院に行かない限り自分を病人だと気づかないと言うことになります。現代人はこの頭の中での独り言を半端なく言っているのではないでしょうか？悟りの観点から説明すればこれは機能不全、負の感情自然発生状態です。
独り言がグルグルと頭を回れば要注意
頭の中をグルグルと思考が回るのが何が悪いのか？その前になぜ頭の中をグルグルと思考が回るのか？と言う話です。結論から説明すれば負の感情を一生懸命思考で解消しようとしているのです。明日の仕事に行きたくないな、、、この感情が湧いてきたらどうしたら解決できるか？あの上司が悪いのか？自分が悪いのか？仕事のやり方を変えて見たらどうだろう？いっそのことを転職をしてみたらどうか？このように思考がグルグルと巡ります。昨日散々考え回したのだからなぜ今日もそれ行っているのか？これは絶対に考えません、なぜならば今日も間違いなく負の感情が湧いてくるからです。それをなんとか解決しようと精一杯なのです。思考がグルグルとめぐれば回る回転数に比例して負の感情が湧くという地獄のスパイラルに人間は簡単に陥ります。
口に出して独り言を言うまでこれは続く
思考の暴走を一旦許したら最後、、精神病になるまでこの思考回転は続いていきます。負の感情は延々と沸き続けそれを解消すべくさらに思考がグルグルと回転を始めます。回転数が増えれば増えるほどに自我が強固に肥え太りさらに負の感情が湧くという地獄ループです。真面目な人ほどこのループにハマりやすいのは考えて解決を図らなければという責任感からです。能天気な人、考えるのが苦手な人はこのループには入りにくいモノです。負の感情は思考の活動、自我の活動こそが湧かしているという事実をいかに早く見つけるか、そして一旦それが分かったらもうこのループに入らないことです。