はっきりと見る
最初の期間は自分自身のペインボディを見るよりも他人のペインボディを見る方が簡単です。目の前で嫌味を言ってくる友人、その嫌味を言うペインボディをハッキリと見抜きます。喧嘩、争い、嫌味合戦を仕掛けてきた友人の中のペインボディを見抜くのです。もしも私がまんまとその嫌味合戦に乗り、どんん嫌味で返してやろうか？？？？作戦を練っている時、、エゴとペインボディは肥え太っています。エゴとペインボディを肥え太らせる代わりに、、相手のペインボディの動きを見切ります。そしてそこに反応をしない、、ハッキリと見切り、、なるほど、、今友人Aのペインボディが肥え太るために「嫌味」を言ったんだと見切ります。
そこから悟りに入る
嫌味とは狡猾で反論しにくく、、だからこそこちらの心にハッキリと爪痕を残し、、こちらを苛立たせます。モヤモヤが続きます、、このモヤモヤを食べるのがエゴとペインボディです。思考が回転し、、映画の世界に入り込んでいる時、エゴとペインボディがほくそ笑むのです。「私今何人もの男に声をかけられていて本当にウザい」これを言われた私は、、、、このやろう、、自慢しやがって、、、が起こります。そうならば、、今度は私も何かで自慢してやろう、、になる。これで喜ぶのがエゴとペインボディ、そして相手のエゴとペインボディです。
観察
嫌味を言われた、悔しい！！！でもこれはこの人のペインボディが言っているのであってこの人じゃないんだ、、という理解が深く深くなりますと、、、嫌味を言われても「面白い！！！」になります。だってその人じゃなくその人のペインボディが、、ペインボディとエゴのために言ったのですから、、、、さすが！！上手い！！！狡猾！！！！となります。そしてその嫌味を作品として捉えて、、感じます。
狙いは分かっている
エゴとペインボディの共同同盟は、、、存続の維持のために常に働くのであって実はそれ以外には目的はありません。ここが分かると人間関係が変わるんです、エゴとペインボディの企みに反応を起こせなくなります。一切の企みに無反応であると、、、相手のエゴとペインボディが小さくなっていき、、やがて、、真の安らぎが起こります。これを相手にプレゼントします。
駆け引きのない関係
真の関係とはエゴとエゴの関係ではなく、、、ペインボディとペインボディの関係でもなく、、、真の私と真のあなたの関係です。そんなことできるんですか？？？？できますよ、だってこの仕組みを知ってしまったから。相手が仕掛けてくるエゴの取引にも乗らず、ペインボディの皮肉、攻撃にも乗らずにただその動きを観察します。将棋の師範は、、ただ相手の動きを観察し、意図を見抜き、、たったの１０手で相手を仕留めます。これを行います、、参りました！！！が起こるまでとにかく観察するんです。そして今この私の思考感情こそが観察の一番良い勉強教材です。