思考に関わらない

ただ湧いては消えていく思考に振り回されない

思考はとにかく湧いてきます、青空に湧いてくる雲のように、、次から次へと、、、ですがこの思考に関わってしまうと思考ループに取り込まれます。その思考ループは誰もが知っていますが苦しいゾーンです。雲に巻き込まれた飛行機、思考に引っかかってしまった意識は苦しいのです。思考は放っておけば消えてしまいます、ですが人間はこの思考に敏感に反応します。そして苦しみの時間が継続します。

思考というエネルギーを掴まない

思考というエネルギーを一度掴むと長くそこに巻き込まれることになります。ですから思考が湧いてきても放置します。放置して消えて無くなるのを待ちます。それよりも日常生活の感覚に意識を向けます、五感に意識をむけます、、、体の感覚、五感の感覚は今にしか存在しません、体の感覚に意識を向けるとそのまま今に入れます、今とは非二元、ワンネスのことです。これを言葉で理解するのではなく体で感じます。体で非二元を感じていきます。

人と話をしているとなぜ楽か？

人と話をしていると相手の話を聞くという行為が入ります、この瞬間思考を使わずに済みます、思考しながら話を聞くのが難しいのでその瞬間思考が外れるのです、そして話を返している瞬間思考が止まります。要は人とのコミュニケーションは五感を使うということです。その瞬間非二元を感じることができるのです。