座禅ではない
生禅とでも言いましょうか、、、瞑想とは本来あるがままをあるがままに見ることですから、、本質を理解できれば日常生活の全てが禅になります、瞑想になります。あるがままに見る、、、そのために座禅を組むのでは？？？？勿論そうです、、ですがそれだけではないんです。あるがままに今何が起こっているか正確に正確に掴めば、、、生きること＝瞑想になります。
風、音、光
風が起こり、光が輝き、音が鳴る、、、この全てはその現象そのものが現れた場所、スペースで気づかれます。この体は実は何もしていない、、、、道を歩きます、、、足が地面を踏む感覚、、この感覚だけが起こるのです。。。思考が湧きます、、、この思考は勝手に起こり、、、イメージ化されます。。。脳が？？？？違うんです。、、思考は思考が起こった場所でそのまま認識されイメージ化されるのです。そのイメージに意識が行く場合もあれば行かない場合もある。。ただそれだけ。
それじゃあ
それじゃあ、、自分は何もしていないではないか？？？？？そうです、、、その発想が今まさに勝手に起こったんです。勝手に起こり勝手にイメージ化され、、、そのイメージによって勝手に焦りの感情が起こり認識されます。もっと真実を知りたい、、が起こるかもしれないし、、なんか気持ちが悪い止めよう、、が起こるかもしれない。
真の瞑想
真の瞑想とはこのように今という真実を真実として捉えるトレーニングです。最初は、、直ぐに思考の世界に巻き込まれるでしょう。。ですが途中で気づくんです、、あれ、、また私私やってるぞ！！！と。これが気づきです。これが和尚が叩く棒切れです。無知がこの私ストーリーを作り上げました。。。知はこの私ストーリーを壊すのです。