あえて反復に全て持ち込む
私が推奨する覚醒方法は反復です。どのような作業、タスクも反復活動で片付けていきます。例えば私はこのブログ発信を反復で発信しています。一つのブログにかける時間は５分間です。それ以上の時間をかけることはありません。ブログを書こうと決めたら五分間で片づけます。これを1日の中で何度もやります、気が向いた時にブログを書く、ただこれを繰り返していきます。結果に拘らず生活の一部にしていきます。するとブログを書いているときは無思考、無心、からの無我に入ります。書いている時が至福状態になります。ブログを書いている瞬間が至福、歓喜、安堵に入ります。結果が出る前からその状態を手に入れることができるのです。
公文式は日本が誇る禅勉強法
公文について詳細はわかりませんが公文での勉強方法は反復が基本になっています。何度も似たようなレベルの問題を解き続けます、無心、無思考、無我の状態になるまで解き続けます。すると不思議いつまにか自身の学習レベルが上がっている。九九を覚えていたらいつの間にか割算に進んでいる、この期間に思考が入り込む余地はありません。先生の授業すらありません。私は公文式とは禅、書道、花道を取り入れた日本発勉強法と読んでいます。無心、無我、無思考状態はそのまま歓喜、安堵、平和です。勉強中にそのゾーン、変性意識状態に入れます。
仕事、家事、体力作り、全てを反復に持ち込む
よく考えてから動く、効率を考えてから動く、結末を考えてから動く、、、我々はいつの間にか思考を使ってから動くことを学びます。いかに効率よく、手際良く、無駄なく動くか。無思考で動く人間を知恵が足りないと呼んで卑下します。勿論思考は重要です、人類発展の立役者です。ですがそれでは至福、歓喜、平和には至れません。何を達成するかを決めたらそこからは全て反復作業で達成していきます。あえてどんなに遠回りでも反復を駆使します。反復で達成できないことなら「やらない」こう決めてもいいでしょう。ある成功者の言葉で感銘を受けた言葉があります「毎日できないことは最初からやらない」これは痺れました。週一のゴルフ、週一のテニス、週一の楽器勉強、週一の自己啓発セミナー、週一の掃除、、、、これらを辞めます。反復で至福に入れることのみで1日を構築していきます。