あー退屈

という思考が現れた

「あー退屈だなー」という認識は「あー退屈だなー」という思考が湧くことで認識されます。当たり前ですよね？？？？？当たり前なんです。ですがですが、、、、気を付けてください。「あー退屈だなー」という状況が先にあって「あー退屈だなー」という認識が起こっているんじゃないんです。「あー退屈だなー」という思考が湧くことで「あー退屈だなー」という認識が起こるんです。

状況

信じられないかもしれませんが「状況」が感情を作ることは一切なく「言葉」が「感情」を作ります。どういう言葉が湧くか、、＝「感情」です。じゃあその思考を湧かさなければいんですよね？？？？？残念！！！！！その思考を湧かすか湧かさないかを決める個人は居ないのです。そうではなく「思考」が湧くと「感情」が起こるというこのメカニズムに気づくことで、、、、「あー退屈だなー」という認識の解消方法が変わります。

そうか！！！！！

退屈で退屈で半端ないんです！！！！！そうですか、、、、だとしたらそういう思考がまさに湧いているんですね！！！！！この認識が起こった時「この退屈をいかに解消しようか」というさらなる思考が湧きません。退屈で退屈で半端ない！！！！！という認識が起これば「そう思考したんだな」という気づきが起こります。全く違いますよね。。。そうです、、、全く違うんです。前に進もうとする動きが止まります。解決のための行動が消えるのです。これが悟りです。