抑える？？？？
欲望を抑えると失敗します、、、もしも欲望が湧いたならば、、、それは私が湧かしたのではなく湧いたのですから、、、、抑えて勝てる可能性は低いです。欲望はむしろしっかりと感じてしっかりと消化した方が早く収まります。欲望に対して、、、感じるというスタンスをとります。湧いてきたな、、よし消化しよう、、です。個人として、、欲望を掴むのではなく、、空として、、欲望を感じるのです。欲望すらも空の表現です。
性欲、食欲、睡眠欲
特にこの3大欲求は抑えるのではなく、、、感じる方が良いです。。。今どの欲望が起こっているのだろうか？？？？そして消化します。ここの消化の部分を押さえたり戦ったりコントロールしようとすれば、、勝てる見込みはありません。そして承認欲求、社会的欲求、自己実現欲求などなんでも起こりますがそれも押さえずに感じます。そして消化していきます。
悟りの欲求
散々なんでも消化していきますと、、最終的に自己超越、悟りの欲求が起こり始めます。もしも本当にしっかりとそれ以外の欲求を満たしてこれているならば、、、、最後の欲求は確かなものであり、、、この探究心が終わることはないでしょう。悟りへの渇望、欲求が、、、悟りへと至らせます。瞑想、ヨガ、マントラ、呼吸法、断食、知的理解、、、どれをとっても世の中的には全く不思議な活動の数々を楽しんでやれるようになります。