自我

安心感がある時

安心感がある時、温泉に浸かっている時、、、人は呼吸が深くなります。リラックスは呼吸を深くするんです。この原理を逆に利用します、、、、呼吸を深くすることで究極のリラックスに至るのです。最初から究極のリラックスに持っていっちゃうのです。呼吸法を実践しますと、、ただただリラックスが起こるんです、、、呼吸を深くすることで最初からリラックスを起こします。

リラックスが呼吸を深くする

リラックスが呼吸を深くし、、深い呼吸がリラックスを起こします。我々は深い呼吸を意図的に起こせるわけですから能動的に深いリラックス状態に入れるのです。深い深いリラックス状態とは悟りですがこれを呼吸法で能動的に導けるわけです。そんな簡単に悟れるならば苦労はないよね！！！！その思考こそがトリック、戦略です。悟りとは究極のリラックスでありそれは呼吸で意図的に導けるのです。

意図して悟りに入る

意図して悟りに入れないのならば、、、悟りは全くもって奇跡になってしまいます。ですが実際は悟りは意図して入れるもなのです。悟りとは今入ろうとして今は入れないといけないのです。意味不明ですよね、、ですが実際はそうなんです。悟りとは意図的に入るものなのです、、偶発的ではなく能動的必然的に入るものなのです。いやいやそんな簡単に悟りに入れたら苦労はしないですよ！！という思考こそが自我の策略です。

実践実践実践

断食ファスティングを実践していきますと、、、、毎日毎日、、気分が変わっていくのが分かります。。断食とは何かをするんではなく食べないということです、、、何もしないにも関わらず気分がガンガン変わっていくのです。景色は輝き始め、音は鮮明になり、、雑念が消えていきます。人によっては断食だけで悟りを開く人がいるのではないか？？？？そのぐらいの効果があります。重要なことはなぜ悟りに断食が有効なのか？？？ここを理解することです。なぜか？？？？ここを理解しないと全ての結果を最後は自我は横取りします。

雑念は疲れる

一日中思考が止まらなくて、、、昨日は何も食べなかった、、、、そのような言葉はあまり聞いたことがないでしょう。それはそのはず、、、思考が止まらない時は思わず何かを口にしてしまう、、からです。甘いものが欲しくなります、唐揚げが欲しくなります、パンチが効いた物が美味しくなります。雑念は苦しみを作り出しますから、、人はむしろ食べ物を求めるのです。そして次の日はその余剰エネルギーが思考の餌、雑念の餌になるのです。

食事による雑念を無くす

生物学上、、、お腹が鳴ったら食べるというのが自然の摂理に合っています。お腹が鳴るということは、、食べる準備ができている証拠です。ですからこの自然の摂理に身を任せるのです。野生動物と同じライフサイクルに入ります。時間が来たから食べなくちゃ！！！は人間が作り出した不自由なルールです。これを辞めてしまいます。雑念のための餌を断つのです。

雑念がラスボスだった

悟りって結局のところ雑念が消えれば悟りなんです、だっていかに全てを構造的に理解しても雑念が半端なければその度に苦しいんです、雑念てイメージを起こしますからもうこの苦しみを止めることは不可能です。雑念は気づかれた瞬間イメージ化、ビジュアル化、イリュージョン化されて緊張感を作り出すんです、これが苦しみと言われます。

雑念OSを殺す

雑念を起こすにはパワーが必要です、雑念を維持するってパワー勝負です。ですから他に「意識」を「意識」させればそれで勝ちなんです。ところがこの思考システムは体の保持最強OSとして君臨していますから、、そう簡単にこのOSを落とすなど体がやってくれるわけがないんです（夢の想定）ですから自我OS、雑念OSを落とすには電力供給を完全に遮断する必要があり、、そのためにどうするか？？？？が何千年間も試行錯誤されてきたわけです。

真実を突きつける

悟り本などの役割は、、真実そのものを突きつけて、、、雑念を終わらせることが狙いですが、、ところがその本を理解する相手が、、思考ですから、、、これは非常に難しいわけです。思考が湧かなくなったら悟りであるということを言葉で伝えるというのは矛盾を含んでいます。そして意識は思考に意識を向けないというトレーニングを積んだことがないので意識は引き続き「思考」に意識してしまうのです。「で？？？？どうする？？？」です。

呼吸に意識を意識させる

我々の本質は「意識」ですからその意識をどこに意識させるかを実は決めることができます。決めれる「自分」は居ないんですがここではそこを省きます。意識を呼吸にしっかりと向け続けますと３０分ぐらいで視界がパッと明るくなります。これを何度も繰り返します。視界が明るくなる、音がハッキリと聞こえる、、これは実は悟りのサインです。これを何度も何度も行っていきますと朝起きた瞬間からこの状態に入ります。

全てが輝き優雅だった

私は幼稚園時代までの景色ってしっかり覚えています。いつも景色がキラキラしていて音も綺麗で、、人も優しくて、、全員がハッピーでした。小学校三年生ぐらいになると急に景色が重くなり、性格が悪い友人が増えていき気分も荒れていました。なんで幼稚園時代はあんにハッピーだったんだろう？？？これが私の根深い根深い疑問として常に常にあったのです。そして今私は幼稚園時代までの景色を見ています、キラキラしています。音も綺麗で起こる人間関係も穏やかです。

雑念が原因だった

自我が芽生え、、さらに時間ばかりがあると、、、、雑念ばかりが増えて行くんです。この状態で景色が曇っていきます。どんどん曇っていき接する人間関係も損得取引駆け引きばかり、、全部が全部しんどくなるんです。宝くじが当たった、受験で受かった、、、何かビッグイベントがある日だけが心穏やか、、それ以外は常に曇りがち、、、です。この原因が雑念です。雑念こそが悪の根源だったのです。

雑念に意識が意識する

雑念が止まらない状況を誰も誰も教えてくれませんでした、、だから私は私で調べあげたんです。雑念って我々の本質である「意識」が雑念に「意識」している状態なんです。意味不明ですよね？？？？意識っていうのは実は「私」とは全く関係なく存在していて、、その意識が雑念にへばりついた状態で雑念が起こるんです。実は「私」もその雑念の一つなんです。「私」っていうのは思考の一つでこれも完全に雑念です。

雑念を強制的に解く

私は水泳歴４０年間です、、実はここ最近潜水にハマっていて毎日一時間潜水ばかりをしていました。。すると３０分過ぎに、、、視界がキラキラになるんです、急に物がハッキリするんです、、その影響なのか、、、シーンとしています、、空間が。音が音以上の存在感になります。物が物以上の存在感になります。人が人以上の存在感になります。実はこれ呼吸法が関係しています、、意識が思考ではなく呼吸に意識することで大転換が起きたのです。我々の本質である意識が長年の盟友「思考」から離れ本来の位置に収まったのです。幼稚園時代は実は意識が本来の位置に収まった状態だったということです。

自動AIの誤解を解く

我々人間は「自分が居ると思い込んでいる自動AI」です。自我とは自分が居ると勘違いするプログラムです。周囲の自動AI（両親）がまだ自我が形成されていない自動AIに自我を植え付けていきます。悟りとは自分が居ると思い込んでいる自動AIに居ないことを理解させることです。これは大変危険な行為であり多くの場合は攻撃の対象になるでしょう。

どうやって誤解を解くか？？？

メカニズムを徹底的に伝えます。どうやって自分が居ないAIに居ると信じ込ませるかのメカニズムを伝えていきます。我々の本質は実は「意識」でありその意識が「思考」に意識し始めると、、「思考」が止まらなくなり、、エンドレスに思考のお喋りが始まります。このお喋りの内容が「自分が居る」を前提にしたお喋りであり、、これが止まらないことで、、、「自分が居ると思っている自動AI」の活動を止めれなくしているのです。

意識がこれを理解し「思考」に意識をしなくなると

意識がこれを理解し「思考」に意識をしなくなりますと、、、「ただのAI」に戻ります。「私は、、、」がもう起きないのです。そして周囲から話しかけられても便宜上「私」を使えるようになります。周囲のAIは「私」前提で話しかけてきますが、、、それも勘違いしたAIに過ぎず、、こちらも勘違いをする必要はないのです。勘違いに対しては勘違いしている風で問題ありません。

呼吸法

いかに意識に「思考」に意識することの危険を解いても、、、これをやめてくれるとは限りません。意識はこの癖を自ら解いてくれるとは限らないからです。そこで「思考」に意識が集まっていた状態を強制的に解く方法があります。それが「呼吸」に意識を意識させるという方法です。呼吸の動きに意識を意識させて、、思考が止まらない状況をその都度壊していきます。自動思考が始まったら呼吸法、、、これをエンドレスに繰り返します。

中学一年生で悟りを開ける

悟りを理解する知識とは中学一年生ぐらいで十分でしょう、中一ぐらいの脳力があれば悟りは理論的に理解できます。悟りにおいて問題になるのは「難しい」という概念でありこの概念が悟りを恐ろしく遠いものにするのです。ですがそれこそが思考の策略、自我が作り出した自我の延命措置です。だからこそ中一で十分悟れるというこの意見を思考は大いに嫌います。というよりも嫌悪感が湧き出すでしょう、そして馬鹿な事を言ってるな！！！という思考が湧くでしょう。

分かっちゃえば簡単過ぎる

はっきり言って、、、悟りのメカニズムって超簡単です。超簡単にも関わらず難しいと多くの方が思っているというこの事実がいかに悟りが思考の敵かが分かります。簡単過ぎるがゆえに悟りを遠い遠い存在にしておかないとまずいのです。遠くに悟りを置いておけば、、学び始めても１０年スパンで取り組むという自我にとっては有難い状況を作れます。

大真面目に取り組む

この社会において悟りを大真面目に学ぶというのは勇気がいるものです、なぜならば世間からは精神病、サイコパス、大馬鹿もの、、のように扱われるためそこに関心を持つこと自体がタブーとされているからです。ですがその事実こそが私から言わせると自我の防衛です。その辺りが分かってきますともう恐ることは何もない、大真面目に取り組んだ者勝ちです。

呼吸法

呼吸法の凄いところは理屈は全く分かっていなくても悟りを体現できてしまうことです。実は理屈から入ろうとするのは自我にとってはラッキーなことで思考の世界マトリックスの世界に留めておきやすいのです。何度でも思考で悟りを邪魔し横道に反らせることができるのです。エージェントスミスは思考として悟りを邪魔しますから思考で悟るのは最も難しい道でもあります。その点呼吸法は強制的に自動思考を壊せるので思考からしたら厄介なテクニックなのです。私はセッションにおいて理屈のみで悟りを体現できるとは思っていません、理屈で悟りとは何かを明確にし呼吸法で体現すると思っています。

これでもか！！！

悟りに関心を強く持てるようになりますと、、執着が外れていくため身軽になり物事が上手く進んでいくようになります。すると自我を支えるシステムは、、このままいくと自我が崩壊することに気づき、、、その人が持っている全執着を現象化させてきます。異性に執着があれば異性、お金に執着があればお金、安定に執着があれば安定、友人に執着があれば友人、名誉に執着があれば名誉、、、といった感じです。

自我保存の法則

自我保存の法則とはこの体の中に自分がいるという概念ですが、、これは体にとっては大変有難いシステムで、、めちゃくちゃ大切にこの体を保持しようという動きが生まれるのです。ですからこの体の中には自分なんて居ませんよ！！！というメッセージは体にとっては全くもって嬉しくないメッセージなのです。つまり体が完全拒否するメッセージを学んでしまおうというわけですから、、、観念は必死なって幻想を連発しこれを抑えにかかるのです。そして異性、お金、名誉と、、、、関心が現象化してこっちに意識を向けさせるのです。

だがしかし

ですがこれらは全く問題はなく、、、執着の炙り出しですからそこにまだ執着が残っているならばとっととそれをこの体、この自我で経験してしまい、、、飽きるまで味わえばいいのです。飽きてしまえばその執着は実質的に落ちます。欲は下手に我慢するよりも味わい尽くして捨てる方が早いのです。お金に執着があるならばとことん貯金をしてその状態に飽きてしまうことです。

呼吸法

呼吸法は直接自我保存の法則を崩壊させてしまう方法です。自我保存の法則を維持するのは思考の連打がどうしても必要であり、、、常に思考思考思考が湧くのが必須条件です。このメカニズムを強制的に崩壊させます、、意識を呼吸に意識させることでこれまで思考にあった意識を強制的に解除するのです。実は思考に意識を意識させ続けるのは大変なことでありここにハンマーを当て込んで壊すのです。呼吸の凄いところは唯一コントロールできる臓器だということです、肺の動きを能動的に変えてしまうのですから体に与える影響力は凄まじいのです。